2014年 10月 09日
今日の夕食のメインは♪ |
エネルギーを供給するための
今日の夕飯のメインは
❤︎野菜たっぷりコロッケ
冷蔵庫にある生姜焼き用の豚肉をどうしても消費したい…
それをフードプロセッサーで細かーーーくしてコロッケに野菜もたくさん混ぜました
コロッケにすることでカロリーもあがる
その中に野菜もたくさん入れれば野菜もしっかり摂れる
牛乳を加えてなるべく柔らかいコロッケになるよう工夫
出来ました野菜コロッケ
北海道の北あかり男爵でビタミンCたっぷり~
あと人参、ピーマン、玉ねぎで繊維たっぷり
コレをオリーブ油で揚げたらカロリーup
今後も試合にかけて
私は三男のために今は最善を尽くしたいと思います
ちょっと大げさかな(笑)
by masamasa527
| 2014-10-09 19:57
| #夕食